在当今社会，随着人们生活水平的不断提高，对“健康”这一话题的关注也日益增强。然而，尽管“健康”一词频繁出现在各类媒体、广告和日常对话中，很多人对其真正含义却并不清楚。那么，究竟什么是“健康”？它不仅仅是身体没有疾病那么简单，而是一个涵盖多个层面的综合状态。

首先，从最基础的角度来看，健康是指个体在生理上处于良好状态，能够正常进行各项身体功能，如呼吸、消化、循环等。这种状态通常可以通过体检、体能测试等方式来评估。但仅凭这些指标并不能全面反映一个人的健康状况。

其次，心理健康同样是健康的重要组成部分。良好的心理状态意味着个体能够在面对压力、挑战和变化时保持情绪稳定，具备良好的应对能力和积极的生活态度。心理问题如果长期得不到重视，可能会引发一系列身体上的不适，甚至影响到人际关系和社会功能。

此外，社会健康也是不可忽视的一个方面。人是社会性动物，与他人的互动、家庭关系、工作环境等都会对个人的健康产生深远影响。一个支持性的社会环境有助于提升个体的幸福感和归属感，从而促进整体健康水平的提高。

最后，生活方式在维持健康中扮演着至关重要的角色。合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及良好的作息习惯，都是保持身心健康的基础。同时，避免吸烟、酗酒等不良行为，也有助于降低患病风险，延长寿命。

综上所述，健康并不仅仅意味着没有疾病，而是指在身体、心理和社会适应等多个方面都处于一种平衡和谐的状态。了解并实践健康的生活方式，是每个人应尽的责任，也是实现幸福生活的前提条件。