谈话时间：2025年4月5日

谈话地点：学校心理咨询室

谈话对象：张小明（高二年级）

谈话人：李老师

一、谈话背景：

近期，张小明同学在课堂上的注意力明显下降，作业完成情况也不如以前认真，部分科任老师反映他在课堂上容易走神，甚至有几次在自习课上与同学发生小摩擦。为了了解其心理状态和学习状况，我决定与其进行一次面对面的交流。

二、谈话

李老师：小明，最近感觉你上课好像有些不在状态，是不是遇到什么困难了？

张小明：嗯……其实也不是特别大的事，就是最近压力有点大，总觉得学不进去。

李老师：能具体说说是什么让你感到有压力吗？

张小明：主要是期中考试之后，成绩不太理想，尤其是数学，感觉自己怎么努力都提不高，心里有点焦虑。

李老师：这很正常，很多同学都会有类似的情况。那你平时是怎么安排学习时间的呢？

张小明：我每天晚上都会复习到很晚，但第二天上课还是没精神，效率很低。

李老师：看来你可能在时间管理上需要调整一下。另外，你有没有和家长或者朋友聊过这些感受？

张小明：偶尔会跟妈妈说几句，但她总是劝我“别想太多”，我觉得她不太理解我。

李老师：沟通是很重要的，如果你愿意的话，我们可以一起制定一个更合理的学习计划，同时也可以教你一些放松的方法，帮助你缓解焦虑情绪。

张小明：好的，我愿意试试看。

三、谈话总结：

通过本次谈话，了解到张小明目前的主要困扰是学业压力和情绪调节问题。他虽然有一定的学习意愿，但在方法和心态上仍需引导。接下来，我将协助他制定一个科学的学习计划，并建议他适当参与一些课外活动，以缓解紧张情绪。同时，也会与家长沟通，希望他们能给予更多理解和支持。

四、后续跟进计划：

1. 每周进行一次简短的交流，了解他的学习和心理状态。

2. 鼓励他参加学校组织的心理健康讲座或兴趣小组。

3. 与家长保持联系，共同关注孩子的成长与变化。

谈话人签名：李老师

记录人签名：王老师

日期：2025年4月5日