为了积极响应国家关于保护儿童青少年视力健康的号召，进一步落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》的精神，我校特制定以下综合防控儿童青少年近视的具体措施和实施计划，旨在通过科学有效的手段减少学生近视的发生率，提高学生的健康水平。

一、加强宣传教育，提高意识

学校将定期举办关于近视防控的知识讲座和主题活动，邀请眼科专家来校讲解近视形成的原因及预防方法。同时，利用校园广播、宣传栏以及班级微信群等多种渠道普及爱眼护眼知识，让每一位师生都能认识到保护视力的重要性，并在日常生活中自觉养成良好的用眼习惯。

二、改善教学环境，优化视觉条件

为创造一个有利于视力保护的学习环境，学校将对教室照明设施进行全面检查与维护，确保光线充足且均匀分布；调整课桌椅高度以符合人体工学标准；合理安排多媒体设备使用时间，避免长时间直视屏幕造成眼部疲劳。

三、规范作息制度，保证充足睡眠

根据小学生生理特点，学校制定了严格的作息时间表，规定每天至少有9小时以上的睡眠时间。此外，在课程设置上也充分考虑到动静结合的原则，保证学生有足够的户外活动时间和体育锻炼机会，从而促进身体发育的同时也能有效缓解眼睛压力。

四、开展眼保健操训练，强化自我管理能力

每周安排专门的时间段进行集体做眼保健操的教学指导，教会孩子们正确地按摩穴位以达到放松眼部肌肉的目的。同时鼓励家长参与到孩子的健康管理中来，在家中监督并配合完成相关练习任务。

五、建立档案跟踪机制，及时发现问题

学校将为每个学生建立视力健康档案，记录其视力变化情况，并定期组织专业机构对学生视力状况进行评估。一旦发现存在异常情况，则会立即通知家长并建议尽快就医诊治，防止病情恶化。

六、家校合作共育，形成良好氛围

除了在校内采取上述各项措施外，还需加强与家庭之间的沟通协作。通过召开家长会等形式向家长们传达正确的育儿理念，引导他们关注孩子的眼睛健康问题，共同营造一个有利于儿童健康成长的家庭和社会环境。

总之，希望通过以上这些具体可行的办法能够有效地降低我校儿童青少年近视率，让他们拥有明亮而健康的双眼去探索这个丰富多彩的世界！