《了凡四训》是明代袁黄（字坤仪，号了凡）撰写的一部劝善书。这本书以作者自身的经历为基础，结合佛教思想和儒家理念，讲述了如何通过改过迁善、积德行善来改变命运的故事。书中包含四个部分：“立命之学”、“改过之法”、“积善之方”以及“谦德之效”。以下是《了凡四训》的全文翻译：

一、立命之学

余童稚时，闻父言曰：“汝命定矣。”余问何谓定命？父答曰：“人之寿夭贫富皆有定数，非人力所能改也。”余信之，遂安于现状，不思进取。

然余后遇云谷禅师，得闻佛法。禅师曰：“汝命虽定，然亦可变。若能改过迁善，则可转祸为福。”余闻言大悟，乃立志改过，勤修善行。

二、改过之法

改过之道，首在认错。人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。次在发心，决心不再犯同样错误。再则在于实践，将所发之愿付诸行动。

三、积善之方

积善之事，贵在真诚。勿图虚名，勿求回报。但行好事，莫问前程。积善之家，必有余庆；积恶之家，必有余殃。此乃天理昭彰，不可不信。

四、谦德之效

谦受益，满招损。古语云：“满招损，谦受益。”谦者，美德也。人若能持谦，天地自然相佑。谦德之人，常能化险为夷，逢凶化吉。

总结

《了凡四训》不仅是一部关于个人修养与道德提升的经典著作，更是一本教导人们如何认识自我、改善命运的智慧之书。它提醒我们，无论身处何种境地，都应保持一颗谦逊的心，并通过不断的努力去追求更好的生活。

以上便是《了凡四训》的全文翻译。希望读者能从中汲取智慧，指导自己的人生道路。