洋甘菊的功效与作用
发布时间：2025-04-26 23:11:14来源：
——改善身心健康的天然良方
洋甘菊因其温和的特性被广泛应用于日常生活和健康领域。首先，洋甘菊茶常被视为一种舒缓饮品，能够帮助缓解压力和焦虑。它含有丰富的抗氧化成分，能促进身体的自然修复过程。其次，洋甘菊具有显著的抗炎效果，可有效减轻皮肤炎症，如湿疹或过敏反应。将其外用时，可以制作成乳液或浸泡液，为肌肤提供镇静和保湿的作用。此外，洋甘菊还是一种天然的助眠剂，睡前饮用一杯洋甘菊茶，有助于放松神经，提高睡眠质量。最后，洋甘菊精油在芳香疗法中也占有一席之地，其独特的香气能营造宁静氛围，增强心理平衡感。总之，无论是内服还是外用，洋甘菊都是一种安全且有效的自然选择，适合各类人群日常使用。
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