导读 秋季干燥，容易引发上火和咽喉不适。菊花茶作为一种常见的饮品，不仅具有清热解毒的功效，还能帮助缓解疲劳，提高免疫力。将干菊花放入杯中...
秋季干燥，容易引发上火和咽喉不适。菊花茶作为一种常见的饮品，不仅具有清热解毒的功效，还能帮助缓解疲劳，提高免疫力。将干菊花放入杯中，用热水冲泡，透明的茶汤中漂浮着淡黄色的小花，散发出淡淡的清香，令人赏心悦目。
菊花茶富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素A和C，能够有效对抗自由基，保护细胞免受损害。此外，菊花中的黄酮类化合物有助于降低血压、改善血液循环，对心血管健康也有一定益处。长期饮用菊花茶，不仅能滋润喉咙、缓解眼疲劳，还可在一定程度上调节身体机能。
对于经常面对电脑工作的朋友来说，菊花茶是理想的保健饮品。每天坚持一杯，既可放松身心，又能为身体补充必要的营养元素。不过需要注意的是，脾胃虚寒者应适量饮用，以免引起不适。总之，菊花茶以其独特的风味和丰富的营养价值，成为秋季养生的最佳伴侣之一。